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Findet normalerweise Montags um 20:00 Uhr statt.
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WochenübersichtDas macht Pilates aus
Was ist Pilates?Beim Pilates handelt es sich um ein Training, welches den gesamten Körper ansprechen soll. Durch gezielte Spannungen soll der Körper auch auf tieferer Ebene trainiert werden. Dabei spielt auch die Atmung eine wichtige Rolle, die passend zu den Bewegungen der einzelnen Übungen ausgeführt werden soll. Das "Powerhouse" (so...
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